Cães vs. Gatos: Qual dos dois faz você dormir melhor?

Dormir com cachorro à noite ajuda a melhorar a saúde física e mental, ao contrário de compartilhar a cama com um gato, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Chiba, no Japão, e publicado na revista científica Clocks and Sleep em 7 de maio.

A pesquisa sugere que pessoas que dormem com seus cães acordam com mais bom humor, mais descansadas e com mais energia e vitalidade em comparação com aquelas que não têm animais de estimação. Em contrapartida, pessoas que têm gatos e dormem com eles à noite não apresentaram diferença significativa em seu bem-estar.

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Para chegar a essas conclusões, especialistas acompanharam quase 4 mil voluntários. O objetivo da análise era avaliar o impacto real de compartilhar o sono com animais de estimação. Os participantes responderam a um questionário aprovado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), elaborado para mensurar sua saúde geral por meio de afirmações sobre humor, sensação de bem-estar ao acordar e nível de atividade diária.

"Em conclusão, dormir com um cachorro foi associado a maior bem-estar em adultos japoneses, enquanto nenhuma associação clara foi observada para dormir com gatos, e as evidências em jovens foram sugestivas, mas não conclusivas. Esses achados motivam pesquisas longitudinais para determinar quando e para quem dormir com animais de estimação contribui para o bem-estar sem comprometer a qualidade do sono", afirma o estudo.

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