Manter-se fisicamente ativo na meia-idade pode estar relacionado a um menor declínio cognitivo décadas depois, de acordo com um estudo recente publicado na revista científica Alzheimer's & Dementia: Behavior & Socioeconomics of Aging.
Pesquisadores analisaram indicadores de saúde cardiovascular na meia-idade e os compararam com a evolução das habilidades cognitivas na velhice. Embora a pontuação cardiovascular geral não tenha apresentado associação estatisticamente significativa em toda a amostra, a atividade física foi associada a um declínio mais lento das habilidades cognitivas entre os participantes, especialmente entre adultos mexicano-americanos.
Os autores sugerem que o exercício físico pode promover a saúde cerebral por meio de mecanismos como o aumento do fluxo sanguíneo, a formação de novas conexões neurais e processos relacionados à neurogênese. Atividades em grupo também podem proporcionar benefícios adicionais por meio da interação social.
O estudo também encontrou uma ligação entre níveis ótimos de glicose em jejum e um declínio cognitivo mais lento entre participantes brancos não hispânicos em certas análises, embora os pesquisadores alertem que esse resultado deva ser interpretado com cautela e requer confirmação.
Os resultados complementam pesquisas anteriores que relacionam uma melhor saúde cardiovascular durante a meia-idade com uma menor probabilidade de declínio cognitivo e demência na velhice.